体脂肪

ジムでキャンペーンやってて、
「脂肪燃焼コース」ってのに参加中。
エントリーの日から最終チェックの日までに、
体脂肪が減ると減った分だけ金券が貰えます。
エントリー時8300㌘、中間チェクで8000㌘。
何もしてないのになぜか-300㌘！ぃぇーぃ。
この調子で体脂肪減らすぜ！
ちなみに適正目標が11400㌘だから
元々体脂肪は少ないらしくなかなか減りませぬ。
最終チェックは7/16なんだけど、
後1ヶ月でどうやったら減らせるかなぁ？