ツチノコ市場健診結果

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2025/05/06 (Tue)

健康診断の結果で基準値範囲外の判定があった・・・。
肥満度-1、Γ-GTP-1、HDLコレステロール+1
気にするほどの異常値じゃないけど、
今まで正常値ばっかりだったからちょっと気になるわー。
忍者学校の教科書久々に見てみたら難しくてわかんなかった！
健診のコメントまとめると、
・規則正しい生活をし、1日3食栄養バランスのよい適正なカロリー摂取
・蛋白質、繊維質を多めに摂取し、間食を控えめに
・よく運動をし、7時間以上の睡眠時間を取る
当たり前の事しか書いてなーい！

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2007/02/21 (Wed) 日記 Comment(0)

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