もりもり

久々に友達と一緒にジム行った。
仲間がいると楽しいなー。
自動身体測定して貰ったら体脂肪48％も？！
体の約半分が脂肪って・・・。
これ絶対おかしいよ～って事で測り直したら21％だった。
前回も38％くらいになってて太ったんだなぁと思ってたけど、
どうやらちゃんと測定出来てなかっただけみたいでホッとした。
二の腕と下っ腹のトレーニング方法教えて貰ったから、
家でもちょっとだけ頑張ろうかね。
継続は力なり！